Осторожно, микробы: почему стирать постельное белье нужно чаще.

Постельное белье, подушки и простыни — места, где человек проводит значительную часть своей жизни. Однако, как показывают исследования, эти предметы домашнего обихода могут стать настоящими рассадниками для бактерий, грибков, вирусов и клещей. На протяжении ночи человеческое тело теряет миллионы клеток кожи, которые служат питательной средой для пылевых клещей. Эти микроорганизмы способны вызвать аллергию, астму и экзему у некоторых людей.

В рамках исследования, проведенного в больницах, было установлено, что постельное белье пациентов часто заражено стафилококком, который, хотя и обычно обитает на коже, может привести к серьезным инфекциям. Так, в 2018 году в одной из больниц Нигерии были обнаружены бактерии, вызывающие пневмонию и менингит в нестиранном белье. В 2022 году были найдены частицы вируса оспы обезьян на белье пациентов, что подчеркивает важность соблюдения чистоты в медицинских учреждениях.

Стандартная стирка при высоких температурах в больницах помогает уничтожить большинство патогенов, однако некоторые из них, такие как C. difficile, устойчивы к такому воздействию. В отношении здоровых людей, исследование 2013 года показало, что на не стиранной неделю наволочке может содержаться около трех миллионов бактерий на квадратный дюйм.

На подушках также могут обитать микроскопические грибы, например Aspergillus fumigatus, представляющие серьезную угрозу для людей с астмой. Эксперты рекомендуют менять подушки каждые два года, а людям с респираторными заболеваниями — чаще. Регулярная стирка и глажка покрывал и простыней, желательно еженедельно, помогут снизить количество микробов. Кроме того, риск накопления бактерий увеличивается, если в постели есть домашние животные, если не принимать душ перед сном или употреблять пищу в постели. Эксперты советуют поддерживать высокую гигиену и стирать постельное белье чаще, чем раз в неделю.