Кардиолог дала советы, как сохранить сосуды чистыми и предотвратить атеросклероз

Кардиолог из медицинской компании «СберЗдоровье» Ирина Пермикина в беседе с «Лентой.ру» поделилась рекомендациями по профилактике атеросклероза, заболевания, угрожающего здоровью миллионов россиян. По словам доктора, основная задача профилактики заключается в предотвращении формирования бляшек в сосудах и артериях.

Кардиолог подчеркнула, что большая часть холестерина (80%) производится организмом самостоятельно, преимущественно в печени, и только 20% поступает с пищей. Существует ряд факторов, влияющих на уровень холестерина, включая функцию щитовидной железы, сахарный диабет, заболевания почек и образ жизни человека.

Для снижения уровня холестерина в крови и профилактики атеросклероза Ирина Пермикина рекомендует комплексный подход, включающий как медикаментозное, так и немедикаментозное лечение. Первое включает приём статинов и других препаратов. Немедикаментозное лечение основывается на коррекции образа жизни: регулярные физические упражнения, сокращение стрессов, полноценный сон, контроль веса, отказ от курения и алкоголя, а также сбалансированное питание с минимумом жирного, жареного и колбасных изделий.