Эндокринолог Островская: осенний набор веса связан с уменьшением серотонина

Осенью люди часто сталкиваются с проблемой набора веса. Это объяснила эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского Медицинского Центра (EMC) Елена Островская в интервью «Ленте.ру».

Сезонное снижение выработки серотонина, вызванное уменьшением солнечного света и понижением температуры, приводит к апатии и сезонной хандре. В ответ на это, организм человека ищет способ компенсировать недостаток «гормона радости», что часто выражается в увеличенном потреблении жирной и сладкой пищи.

Елена Островская также отметила, что осенний период сопряжен с началом учебного года, что является стрессом для родителей студентов и школьников. Усталость и недостаток времени не оставляют сил на занятия спортом и прогулки, что усугубляется нестабильной осенней погодой.

По словам Островской, если летом люди проводят много времени на улице, активно отдыхая, то к поздней осени у многих пропадает желание выходить на улицу, что неизбежно ведет к снижению уровня физической активности и, как следствие, к набору веса.