Врач Курсон назвал простой трюк, который нормализует низкое давление за минуты

Врачи подчеркивают, что низкое артериальное давление, аналогично высокому, представляет собой серьёзный риск для здоровья. Джеффри Курсон, кардиолог из Кливлендской клиники, предлагает простые и эффективные методы борьбы с гипотонией. Слабость, усталость, чувствительность к холоду и проблемы с концентрацией внимания — таковы типичные симптомы низкого давления.

«При первых признаках падения давления, таких как головокружение или потеря сознания, важно изменить положение тела», — говорит доктор Курсон. Он советует, стоя, присесть или лечь, сидя — наклонить голову к коленям, а лежа — поднять ноги вверх. Эти меры помогают стабилизировать давление и предотвратить обморок.

Кроме того, в условиях низкого давления крайне важно увеличить потребление жидкости. Вода не только способствует увеличению объема крови, но и помогает расширить сосуды, улучшая кровообращение и стабилизируя давление.