Скрытая опасность, о которой никто не говорит: как сон влияет на вашу жизнь

Доктор медицинских наук Татьяна Шаповаленко в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» предупредила о скрытой опасности бессонницы. Выпуск программы доступен на платформе «Смотрим».

Специалист сообщила, что проблемы со сном могут привести к развитию гипертонии. «Когда на нас воздействуют такие факторы, как нарушение сна и стресс, артериальное давление повышается», — объяснила Шаповаленко.

Она подчеркнула, что своевременное обращение внимания на качество сна важно для предотвращения серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Врач рекомендует соблюдать режим дня и минимизировать стрессовые ситуации для поддержания здоровья.