Врачи Малышева и Гандельман: прием витамина D с кальцием грозит инсультом

В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале терапевт Елена Малышева и её коллеги, иммунолог Андрей Продеус и кардиолог Герман Гандельман, обсудили распространенные ошибки в приеме витаминов. Специалисты обратили внимание на популярное мнение о необходимости приема витамина D вместе с кальцием и витамином К и предупредили о потенциальных рисках такой комбинации. Запись выпуска доступна на официальном сайте канала.

Продеус уточнил, что включение кальция в добавки с витамином D нецелесообразно, если у человека нет его дефицита. «Добавлять кальций в комплекс без необходимости не стоит. Более того, кардиологи скорее будут против этого», — отметил иммунолог. Малышева добавила, что кальций должен поступать из пищи, и рекомендовала такие продукты, как сыр, молочные изделия, сушеный базилик и кунжут.

Гандельман поддержал коллег, добавив, что дополнительный прием витамина K также может нести риски. Он подчеркнул, что витамин K способен провоцировать образование тромбов у людей с предрасположенностью к тромбообразованию. Малышева добавила, что нет научных доказательств пользы комбинации витамина D и витамина К для широкого применения.

Таким образом, эксперты предупредили об осторожности при самостоятельном подборе витаминных комплексов и рекомендовали проконсультироваться с врачом перед началом приема любых добавок.