Врач Костенко назвала молоко и сладкие продукты причинами обострения акне

Врач-косметолог медицинского центра «СМ-Косметология» Анастасия Костенко предупредила о влиянии ряда продуктов на обострение акне. В интервью «Ленте.ру» она отметила, что среди наиболее опасных для кожи выделяют коровье молоко, продукты с высоким гликемическим индексом и жирные кислоты, в том числе трансжиры.

Костенко пояснила, что продукты с высоким гликемическим индексом приводят к резкому повышению уровня сахара в крови, что стимулирует организм к выработке большего количества инсулина и инсулиноподобного фактора роста-1 (ИФР-1). Это вызывает увеличение выработки кожного сала, что приводит к появлению новых воспалений. Среди таких продуктов косметолог отметила белый хлеб, кондитерские изделия, картофельные чипсы и сладкие напитки.

Особое внимание Костенко уделила коровьему молоку, которое также способствует усугублению акне. В его составе содержатся гормоны роста и анаболические стероиды, стимулирующие выработку ИФР-1, что активизирует работу сальных желез и приводит к закупорке пор. Одно из исследований показало, что женщины, употреблявшие два или более стаканов молока в день, страдали акне на 44% чаще, чем те, кто молоко не пил.

Врач добавила, что, в отличие от коровьего молока, кисломолочные продукты не имеют доказанного негативного влияния на акне. Кроме того, к ухудшению состояния кожи могут приводить насыщенные жирные кислоты, такие как пальмитиновая кислота, и трансжиры, содержащиеся в фастфуде и кондитерских изделиях. Они также усиливают выработку кожного сала и способствуют делению клеток, что ведет к закупорке пор и усилению воспалений.