Невролог Кудряшов призвал не голодать в дни скачков атмосферного давления

В период скачков атмосферного давления людям следует воздержаться от строгих диет и соблюдения голодания, заявил невролог Алексей Кудряшов в беседе с aif.ru. Врач напомнил, что такие дни повышают риск для здоровья, особенно у пациентов с диабетом и гипертонией, так как исследования показывают связь между изменениями давления и увеличением случаев некоторых видов инсульта.

Кудряшов подчеркнул важность регулярного контроля здоровья в это время, включая ежедневные измерения уровня глюкозы и артериального давления для людей с хроническими заболеваниями, а также соблюдение графика приема лекарств. Врач отметил, что коррекция питания в дни атмосферных колебаний является одной из мер защиты организма.

Чтобы избежать перегрузок и адаптироваться к изменению условий, Кудряшов советует поддерживать режим дня, включая полноценный сон не менее семи часов и сбалансированное питание. «В период магнитных бурь или атмосферных скачков важно придерживаться регулярного питания, избегая как голодания, так и переедания», — добавил он.