Hindustan Times: женщина сбросила 53 кг и рассказала о внутренних изменениях

Жительница Индии сбросила более 50 килограммов за три года, рассказав о своем опыте в социальных сетях. Как сообщает Hindustan Times, основатель консалтинговой компании ByNiggi Никита Пхульвани поделилась подробностями своего впечатляющего похудения.

В августе 2020 года Никита решила изменить свою жизнь, начав борьбу с лишним весом и занявшись здоровьем. На своей странице в соцсетях она опубликовала видео, показывающее, как выглядела до и после похудения. По словам Пхульвани, ключевым моментом на пути к снижению веса стало осознание необходимости придерживаться собственных решений. «Вы способны на большее, чем вам кажется. Важно быть верным своему выбору и процессу», — отметила она.

Никита рассказала, что для сброса первых 50 килограммов ей потребовалось 13 месяцев. Однако достижение идеального веса в 65 килограммов потребовало еще три года. По её словам, трансформация внешности подтолкнула её к внутренним изменениям. «Я стала той, кого люблю», — призналась Пхульвани.

Смена образа жизни принесла Никите множество дополнительных преимуществ. «С момента, как я начала свой путь в августе 2020 года, многое изменилось, — поделилась она. — Я практически полностью отказалась от алкоголя, мои мысли стали яснее. Я придерживалась строгого распорядка дня более десяти месяцев, что позволило мне почувствовать изобилие и благодарность. Я лучше сплю, у меня прошли хронические болезни, и последние четыре года я тренируюсь по 4-5 раз в неделю».