Эксперты перечислили полезные десерты для тех, кто не хочет набирать вес

Здоровые сладости позволяют наслаждаться десертами без ущерба для фигуры, при условии соблюдения умеренности. РИА «Новости» представляют подборку низкокалорийных десертов, заслуживающих внимания.

Мёд — натуральный подсластитель, богатый витаминами B2, K, C, PP, обладающий антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Однако из-за высокой калорийности рекомендуется ограничить потребление до двух столовых ложек в день. Следует учитывать, что мёд противопоказан аллергикам.

Классическая пастила, приготовленная на основе яблок, напоминает зефир по консистенции. Она не только вкусна, но и полезна, обеспечивая организм углеводами, растительными волокнами, белками и витаминами.

Качественный мармелад из натурального фруктового пюре с добавлением желатина является отличным антиоксидантом, способствующим выведению токсинов и очищению организма.