Врачи Продеус и Малышева назвали способ сократить простуду без лекарств

Терапевт Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали о методах, которые помогают сократить продолжительность простудных заболеваний. В ходе передачи, доступной на сайте телеканала, специалисты акцентировали внимание на пользе продуктов, богатых цинком.

Малышева отметила, что цинк способствует укреплению иммунной системы, особенно в период простуды. Она рекомендовала включить в рацион устрицы, зародыши пшеницы и отварную печень — эти продукты содержат высокую концентрацию цинка и могут повысить защитные силы организма.

Продеус объяснил, что цинк активирует фагоциты — клетки, которые уничтожают бактерии, а также стимулирует выработку интерферонов, борющихся с вирусами. По его словам, это важные процессы для иммунной защиты, которые ускоряют выздоровление. Иммунолог также подчеркнул, что цинк поддерживает производство антител, необходимых для борьбы с вирусами и бактериями.

В заключение Малышева отметила тройное действие цинка на иммунитет, заявив, что употребление цинка позволяет сократить простуду на два дня, что может существенно облегчить симптомы заболевания и ускорить выздоровление.