Врач и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале поделилась важными факторами, необходимыми для поддержания здоровья сердца. Выпуск передачи с её объяснениями доступен на сайте телеканала.
Среди ключевых элементов, которые Малышева выделила для сердечного здоровья, она назвала полноценный сон, сбалансированное питание, регулярную физическую активность, контроль уровня сахара и холестерина в крови, поддержание нормальной массы тела и артериального давления, а также отказ от курения. «Это незаменимая восьмерка здорового сердца», — подчеркнула она.
Малышева также отметила, что избыточный вес может стать причиной повышения артериального давления и увеличивает риск инфаркта или инсульта. Она напомнила, что индекс массы тела у здорового человека не должен превышать 25.
В Башкортостане отремонтировали участок дороги Уфа – Инзер – Белорецк
В четырех районах Башкортостана прошли выездные приемы Минземимущества
Залоговые автомобили стали популярнее у покупателей в России
Отделение Социального фонда: в Башкирии 68 ветеранов ВОВ получили выплаты ко Дню Победы
В Башкирии зафиксировали уже 128 загораний сухой травы с начала года
Будущим водителям грозит годовая пауза перед пересдачей теории за подсказки
В Башкортостане усилят контроль за капремонтом домов со спецсчетами
Алиментщиков хотят ловить по авто и по ночам: новые меры вводят против отцов-должников
Новый электропоезд Финнист перевез 2440 человек между Уфой и Белорецком
Ямы, мусор и ЖКХ: ЦУР Башкортостана подвел итоги обращений за неделю
МТС на демонтаж: в Уфе потребовали убрать незаконную торговую точку
Радий Хабиров подвел итоги республиканского фестиваля «Студенческая весна»