ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Похудеть очень просто: диетологи рассказали, как есть и худеть

Похудеть очень просто: диетологи рассказали, как есть и худеть

12 июня 2019   |  Фото ru.depositphotos.com
Похудеть очень просто: диетологи рассказали, как есть и худеть
Диетологи рассказали, как следует питаться, чтобы избавиться от лишнего веса, но не испытывать чувство голода, пишет Yтро.ру.

Из рациона необходимо исключить соусы, майонезы, жирную пищу. Они вызывают аппетит и заставляют вас переедать.

Кроме того, следует отказаться от покупных конфет и десертов. В их составе слишком много сахара и пальмового масла. Можно лакомиться домашней выпечкой из рисовой, ржаной или овсяной муки.

Стоит обратить внимание и на физическую активность. Например, каждый день ездить на велосипеде или устраивать пробежки в парке.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх