Похудение: дефицит данного витамина приводит к набору лишнего веса

Британские ученые заявили, что недостаток витамина С снижает шансы избавиться от лишнего веса, пишет Южный Федеральный.

Ученые уверены, что на появление лишних килограммов также влияет количество витамина С, вернее, его дефицит. То есть, данное вещество не только замедляет процесс похудения, но и приводит к набору лишнего веса. Человек, организм которого недополучает витамин С, чувствует себя постоянно усталым и раздраженным.

Специалисты установили, что к дефициту витамина С часто приводят вредные привычки – курение, неправильное питание и злоупотребление алкоголем.

Ученые советуют чаще употреблять продукты, содержащие витамин С. К ним относятся шиповник, черная смородина, почки, печень, цитрусовые.