ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Ученые назвали два метода снижения повышенного давления - один вкусный, другой полезный

Ученые назвали два метода снижения повышенного давления - один вкусный, другой полезный

19 июня 2019     |  Фото ru.depositphotos.com
Ученые назвали два метода снижения повышенного давления - один вкусный, другой полезный
Ученые назвали два метода, которые способны нормализовать повышенное артериальное давление. Эти методы помогут обойтись без лекарств и отлично дополняют друг друга.

В ходе исследования, проведенного западными специалистами, была определена эффективность флавоноидов в лечении сердечно-сосудистых заболеваний и снижении факторов риска, вызванного повышенным артериальным давлением.

Флавоноиды, входящие в состав какао-порошка, темного или молочного шоколада, расширяют кровеносные сосуды, снижая артериальное давление. Темный шоколад эффективно снижает систолическое и диастолическое артериальное давление.

Специалисты отмечают, что употребление большого количества шоколада приводит к набору лишнего веса, что может стать одной из причин повышенного артериального давления. Поэтому вместе с употреблением данного лакомства следует использовать второй способ, чтобы нормализовать давление. Речь идет о физических упражнениях.

В ходе анализа почти четырех сотен исследований выяснилось, что физические упражнения дают результаты, схожие с использованием лекарств от высокого артериального давления. Кроме того, снижается вес, что также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Поэтому лучше всего сочетать два метода – вкусный и полезный – в борьбе с повышенным артериальным давлением.

Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх