Британские диетологи рассказали, как похудеть за одну ночь
09:30, 24 июня 2019
Тематическое фото. © ru.depositphotos.com
Диетологи из Великобритании назвали способ, который поможет похудеть в области талии за одну ночь.Хелен Бонд и Салли Нортон отметили, что чай и сон смогут заменить диеты. Диетологи советуют выпивать на ночь травяной, зеленый, черный или мятный чай без сахара. После чашечки вкусного напитка следует ложиться спать. Для лучшего эффекта в чай можно добавить корицу. На ночной отдых следует выделить не менее 8 часов.
Пока вы спите, в организме запустится процесс похудения – улучшится чувствительность клеток к инсулину, придет в норму уровень гормонов, а кишечник очистится. Корица в чае поспособствует уменьшению окружности живота, снизив вздутие.
Кофе в этом случае не сработает. Данный напиток, употребляемый по вечерам, будоражит гормоны и препятствует похудению.