Британские диетологи рассказали, как похудеть за одну ночь

Диетологи из Великобритании назвали способ, который поможет похудеть в области талии за одну ночь.

Хелен Бонд и Салли Нортон отметили, что чай и сон смогут заменить диеты. Диетологи советуют выпивать на ночь травяной, зеленый, черный или мятный чай без сахара. После чашечки вкусного напитка следует ложиться спать. Для лучшего эффекта в чай можно добавить корицу. На ночной отдых следует выделить не менее 8 часов.

Пока вы спите, в организме запустится процесс похудения – улучшится чувствительность клеток к инсулину, придет в норму уровень гормонов, а кишечник очистится. Корица в чае поспособствует уменьшению окружности живота, снизив вздутие.

Кофе в этом случае не сработает. Данный напиток, употребляемый по вечерам, будоражит гормоны и препятствует похудению.