ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Медики рассказали, как употреблять жирную еду и худеть

Медики рассказали, как употреблять жирную еду и худеть

25 июня 2019  |  версия для печати   |  Фото pixabay.com
Медики рассказали, как употреблять жирную еду и худеть
Диетолог Светлана Никитчук заявила, что жирная еда не вредит организму, а, наоборот, контролирует уровень гормонов, защищает сердце, улучшает пищеварение и помогает бороться с лишними килограммами.

Эксперт подчеркнула, что употреблять следует правильные жиры, в состав которых входят каприновая, капроновая и каприловая кислоты.

Эти жиры преобразуются в энергию, попадая в печень, ускоряют метаболизм, повышают настроение и улучшают мозговую деятельность. Диетолог добавили, что подобные масла также обладают противовирусными и антибактериальными свойствами.

Никитчук рассказала, что не стоит опасаться жиров в продуктах. Если запас масла МСТ правильно пополнять, то можно добиться большего эффекта в процессе похудения. Полезные жиры можно найти в молоке, сырах, жирных йогуртах, молодой говядине.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх