ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Елена Малышева назвала самую эффективную диету

Елена Малышева назвала самую эффективную диету

24 июня 2019  |  версия для печати   |  Фото ru.depositphotos.com
Елена Малышева назвала самую эффективную диету
Известная телеведущая Елена Малышева назвала лучшую диету, пишет Российская газета.

По мнению известного врача, самой эффективной из 41 диеты является средиземноморская. Малышева отметили, что в меню данной диеты входит «ведро зелени» - 1200 граммов. Кроме того, она разрешает употребление рыбы, морепродуктов, цельнозерновых круп, бобовых, оливкового масла. В рационе может присутствовать и небольшое количество красного мяса.

Телеведущая подчеркнула, что соблюдение средиземноморской диеты способствует похудению и является более эффективным способом избавления от лишнего веса по сравнению с занятиями спортом.

Люди иногда имеют такую степень ожирения, отметила Малышева, что не могут толком двигаться, поэтому вес на 80% зависит от еды и лишь на 20% - от физических упражнений.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх