Два любимых продукта помогут снизить давление

Ученые утверждают, что снизить повышенное артериальное давление помогут два простых продукта, пишут экспертные СМИ.

Высокое содержание калия и магния позволяют нормализовать давление. Данные вещества есть в семечках тыквы и подсолнечника. Но побороть гипертонию помогут только те семечки, которые не посыпаны солью, так как натрий – враг номер один нормального давления.

В борьбе с гипертонией также помогут фисташки, которые снижают периферическое сосудистое сопротивление и частоту сердечных сокращений. Другие орехи также полезны при повышенном давлении. В миндале, грецких орехах и кешью содержатся магний и клетчатка, снижающие повышенное давление.

Для нормализации давления достаточно одной горсти несоленых орехов в день.