Активные интимные отношения и любимая работа могут продлить жизнь пенсионеров
14:30, 20 августа 2019 | автор: Мария Соловьева
Тематическое фото. © ru.depositphotos.com
Специалисты озвучили ряд факторов, которые, по их мнению, важны для долголетия. Первые две строчки «рейтинга» заняли сексуальная активность и любимая профессия. Второе особенно важно в преклонном возрасте.Как сообщаю «Аргументы недели», медики уверены: любимое дело помогает сохранить хорошее настроение и качество жизни. При этом важно быть социально активным и стараться как можно чаще помогать окружающим, принимать участие в общественных событиях. Что же до регулярных интимных отношений, то уже сказано, что они поддерживают иммунитет и помогают оставаться в тонусе. Способствует этому и отказ от вредных привычек вроде курения и пристрастия к спиртному.
Четвертый и пятый факторы – контроль веса при помощи правильного питания и физическая активность. Подойдут променады в парке, уход за приусадебным участком, а также традиционные занятия в бассейне и спортзале. Хороший вариант – скандинавская ходьба.
Шестая и седьмая строчки в списке отведены покою и уходу за домашним питомцем. Важно избегать стрессов и побольше времени проводить с любимым животным. Особенно благоприятны для нервной системы кошки.
Ну и напоследок медики советуют регулярно бывать у зубного врача и следить за здоровьем ротовой полости.