Названа лучшая каша, снижающая артериальное давление
12:00, 22 августа 2019 | автор: Мария Соловьева
Тематическое фото. © ru.depositphotos.com
Ученые назвали кашу, которая лучше всего подходит в качестве завтрака, пишут экспертные СМИ. Исследование с участием более сотни человек доказало, что овсянка, съеденная на завтрак, позволяет снизить повышенное артериальное давление. У добровольцев, которые съедали 8 граммов растворимых волокон из овса на завтрак, наблюдалось снижение как систолического, так и диастолического артериального давления, в среднем, на 7,5 и 5,5 мм ртутного столба соответственного. У контрольной группы таких показателей не зафиксировали.
Овсяная каша на завтрак позволит гипертоникам снизить объем потребляемых лекарств от данной проблемы. Снижение повышенного артериального давления наблюдалось в течение всего дня после завтрака в виде овсяной каши.