ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Продукты, которые серьёзно поднимают артериальное давление

Продукты, которые серьёзно поднимают артериальное давление

30 августа 2019  |  автор: Марат Кудеев   |  Фото ru.depositphotos.com
Продукты, которые серьёзно поднимают артериальное давлениеЖенщины чаще мужчин сталкиваются с такой проблемой, как пониженное давление, сообщают экспертные СМИ. Некоторые продукты способны помочь тем, кто страдает от гипотонии.

Кофе, чай, какао

Все напитки, содержащие кофеин, повышают давление. Идеальными продуктами, спасающими от гипотонии, являются чай, кофе и шоколад. В чае содержатся тонизирующие вещества, он они нейтрализуются успокаивающими компонентами. Чашка кофе с шоколадной конфетой также приведут давление в норму.

Соль и другие специи

Эти продукты постепенно поднимают давление, в течение нескольких дней. Соль задерживает воду в организме, что позволяет давлению не падать. Специи воздействуют на внутреннюю секрецию и удерживают жидкость. Имбирь, горчица, хрен, перец, соленая рыба, маринованные овощи избавляют от гипотонии.

Белковая пища

Белки увеличивают вязкость крови, вследствие чего давление повышается. Мясо, яйца, творог, сыр и растительная белковая пища не позволят давлению упасть.

Фрукты и ягоды

Эти продукты нормализуют давление всегда. Если давление упало, они поднимут его. А вот если показатели давления слишком высокие, то они способны снизить их. Лучше всего для сохранения здоровья подойдут груши, гранаты, кизил, лимоны, финики, черная смородина.

Вода

Вода позволяет поддерживать давление на нормальном уровне. Стоит всегда пить достаточное количество воды и питаться не менее трех раз в день.

Травы

Родиола розовая, лимонник, элеутерококк и женьшень обладают тонизирующими свойствами. Поэтому стоит приобрести эти травы или их настойки, если вы страдаете от пониженного давления.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх