ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Названы идеальные пары продуктов для похудения

Названы идеальные пары продуктов для похудения

30 августа 2019  |  автор: Марат Кудеев   |  Фото ru.depositphotos.com
Названы идеальные пары продуктов для похуденияЧтобы похудеть, следует правильно питаться, сообщает МедикФорум. Специалисты поделились секретами относительно того, какие сочетания продуктов помогают избавиться от лишнего веса.

Кофе и корица

Кофе с добавлением корицы позволит избавиться от чувства голода. Такой напиток предотвращает переедание. В корице нет калорий, но содержатся антиоксиданты, которые способны расщепить жир на животе. Кофе позволяет снизить аппетит.

Зеленый чай с лимоном

В зеленом чае содержится огромное количество антиоксидантов. Он ускоряет метаболизм и процесс окисления жира в организме. Катехины, содержащиеся в чае, ускоряют сжигание жира, как и лимон.

Йогурт и миндаль

Йогурт повышает реабсорбацию ликопина, что позволяет похудеть и защитить организм от рака. В миндале есть много витаминов, которые полезны для здоровья.

Курица и кайенский перец

Курица считается постным видом мяса. После употребления, например, куриной грудки, возникает долгое ощущение сытости. Кайенский перец является отличным продуктом для сжигания жира. Капсаицин, входящий в состав перца, позволяет подавить аппетит, а также преобразовывать пищу в энергию.

Картофель и перец

Картошка является прекрасным источником калия, который полезен для здоровья. Если добавить в блюдо из картофеля черный перец, то можно помешать формированию жировых клеток и снизить уровень «плохого» холестерина.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх