Стерлеград » Общество » Названы продукты, которые продлевают жизнь

Названы продукты, которые продлевают жизнь

15:30, 23 сентября 2019  |  автор: Марат Кудеев  |  РЕН ТВ, ren.tv
Названы продукты, которые продлевают жизнь
Тематическое фото. © pixabay.com
Иностранные ученые провели исследование, во время которого изучили рацион долгожителей в разных странах, и пришли к выводу, что в пищу нужно употреблять продукты, которые богаты антиоксидантами.

Именно они эффективно противостоят свободным радикалам, вызывающим гибель клеток, пишет "Российская газета".

Диетолог Марият Мухина заявила, что продукт, в котором содержится большое количество антиоксидантов, – это зеленый чай. Поэтому пить его нужно ежедневно.

Также она рекомендовала есть финики, которые содержат сразу 23 аминокислоты, облепиху, богатую ретинолом, кисломолочные продукты, чернику и помидоры.
Популярное