Медики назвали 5 необычных способов повысить гемоглобин без лекарств

При пониженном гемоглобине выпадают волосы, слоятся ногти, человек быстрее утомляется, чаще бывают головные боли, учащённое сердцебиение и отдышка. Специалисты советуют проверять уровень гемоглобина каждый год и обязательно употреблять в пищу продукты, богатые железом.

Зелёную гречку ещё называют «живой», так как она не подвергается термической обработке. В ней содержится необходимая суточная доза железа.

Семена конопли богаты белком, в котором есть все незаменимые аминокислоты. И их семена не оказывают наркотического эффекта. Помимо гемоглобина семена предотвращает развитие онкологических заболеваний, заболеваний печени и желчевыводящих путей.

Сушёная крапива хорошо чистит кровь и повышает гемоглобин. Нужно принимать измельченную в порошке крапиву, не заваривая кипятком.

Перга или «пчелиный хлеб» повышает иммунитет, ускоряет процесс обновления крови и улучшает обмен веществ.