ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Некоторые любят погорячее: 5 причин есть перец чили

Некоторые любят погорячее: 5 причин есть перец чили

7 марта 2021  |  автор: Мария Соловьева   |  Фото ru.depositphotos.com
Некоторые любят погорячее: 5 причин есть перец чилиНо независимо от вида перца чили, нет никаких сомнений в длинном списке преимуществ для здоровья, приписываемых этим небольшим, но острым суперпродуктам.

Польза перца чили для здоровья

Борется с инфекциями - кожура перца чили содержит высокую концентрацию бета-каротина, растительного пигмента, который одновременно является антиоксидантом и иммуностимулирующим агентом. Перец чили также содержит витамин С - важное питательное вещество, которое помогает защитить от инфекций и болезней.

Помогает лечить головные боли - капсаицин, активный ингредиент чили, придающий ему пикантность, может истощить нейротрансмиттеры, ответственные за головную боль и мигрень.

Облегчает боль в суставах - перец чили не только облегчает головную боль и мигрень, но также помогает уменьшить боль и болезненность воспаленных суставов. Исследования показали, что капсаицин в перце чили снижает содержание вещества P, нейропептида, участвующего в восприятии боли.

Способствует долголетию - есть свидетельства того, что употребление большего количества перца может продлить жизнь. В 2019 году итальянские исследователи обнаружили, что регулярное употребление чили в пищу может помочь снизить риск смерти независимо от диеты или факторов риска сердечных заболеваний.

Помогает укрепить здоровье мозга - он полон железа, питательного вещества, необходимого для правильного притока крови к мозгу. Исследования показывают, что адекватный уровень железа может помочь улучшить когнитивные способности и защитить от деменции.



Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх