Повышенное давление: 4 напитка для его снижения

Люди, страдающие от повышенного давления, подвержены риску развития многих заболеваний, в частности, сердца и сосудов. Эксперты напомнили, что для стабилизации давления важную роль играет контроль пищевых привычек. Они порекомендовали включить в свой рацион четыре напитка, снижающих показатели давления.

Гранатовый сок. Ученые доказали, что для снижения давления нужно регулярно выпивать по 150 мл сока.

Каркаде. Согласно данным пяти исследований, потребление напитка 3 раза в день по 240 мл способно снижать показатели систолического давления на 7 пунктов, и диастолического – более чем на 3.

Чайный гриб. Приготовленный на основе чайного гриба напиток комбуча богат антиоксидантами, витаминами и пробиотиками. Ученые доказали, что напиток снижает концентрацию плохого холестерина. Что снижает вероятность развития атеросклероза и ряда заболеваний сердца и сосудов. Усилить эффект напитка можно, если добавить куркуму.

Шиповник. Ягоды шиповника богаты флавоноидами, которые выводят из организма токсины. Согласно исследованиям, регулярное потребление напитка, содержащего по 40 г порошка шиповника, приводит к снижению давления почти на 4 пункта.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!