Эксперт рассказал россиянам об опасности сна с мобильным телефоном под подушкой

Об опасных последствиях сна со смартфоном под подушкой в интервью с агентством "Прайм" рассказал директор Института информационных технологий университета Синергия Станислав Косарев.

Эксперт предупредил, если на несколько часов в день класть телефон около себя, то электромагнитные волны будут негативно сказываться на работе головного мозга в долгосрочной перспективе. Кроме того, есть опасность перегрева устройства, что может стать причиной возгорания.

По словам Косарева, для того чтобы обезопасить себя и сделать свой сон более здоровым, следует как минимум за час до сна отказаться от телефона. Эксперт также отметил, что устройства негативно сказываются на нервной системе, если пользователь не переводит свой телефон в беззвучный режим.

То, что сон около телефона может развить тревожность, подтвердил невролог клиники лечения боли ГКБ им. В. В. Виноградова Петр Соков. По его словам, он может препятствовать организму погружаться в глубокую фазу сна. Соков порекомендовал мониторинг и анализ сна лучше проводить с помощью специальных браслетов.