Глубокий сон быстро очищает головной мозг от мусора у человека

Самым эффективным и простым способом поддерживать хорошее самочувствие оказался качественный и глубокий сон. Этот факт был установлен в ходе исследования учеными из Северо-Западного университета в Соединенных Штатах Америки. Эксперимент, доказывающий это заявление, был опубликован в журнале Science Advances.

Эксперты изучали мозговую активность мух-дрозофил. Как удалось установить в ходе исследования, в состоянии глубокого сна у насекомых выводились отходы с токсичными белковыми соединениями. Именно эти элементы приводят к развитию нейродегенеративных заболеваний. Также ученые отметили, что сон воздействовал и на ускорение восстановления после полученных травм.

Мухи-дрозофилы были выбраны специалистами для тщательного изучения по причине схожести нейронов, отвечающих за циклы сна и бодрствования, с подобными нейронами человеческого мозга.

Отдельно ученые отметили, что подобное исцеление способен принести только естественный сон, не вызванный применением снотворных медикаментов. Очистка от зловредных белков в период глубокого сна крайне важна для поддержания здоровья мозга, подытожили американские эксперты.