Влияние фаз Луны на продолжительность сна человека продемонстрировано американскими учеными

Продолжительность сна зависит от фазы луны. Это доказали американские ученые во время нового исследования. Не последнюю роль, как пишет Daily Mail, играет полнолуние.

Люди ложатся раньше и спят дольше перед новолунием. Накануне полнолуния продолжительность сна сокращается, так как большинство засыпает позже и просыпается раньше. К такому выводу пришли сотрудники Вашингтонского университета.

Соавтор эксперимента Горацио де Иглесиа объясняет феномен тем, что лунный свет ярче накануне полнолуния, поэтому люди дольше бодрствуют.

Во время эксперимента, длившегося 29,5 суток (полный лунный цикл), ученые отслеживали качество сна участников с помощью специальных трекеров. Всего в исследовании участвовали 500 добровольцев – студенты Вашингтонского университета и жители аргентинской провинции, представители коренного народа Тоба.

Выяснилось, что место жительства и ритм жизни не оказывают особого влияния на продолжительность сна и ее колебания. Жители мегаполисов с круглосуточным доступом к электроэнергии и обитатели глухих деревень без электричества засыпали и просыпались примерно в одно время.

По словам биолога Леанадро Казираги, лунное влияние все же ощутимей на жителей сел. Он связывает это с давней привычкой использовать яркий лунный свет для выполнения дел по двору и дому.