Эффективный способ достижения густых волос раскрыли британские эксперты

Эксперты раскрыли эффективный способ достижения густых волос.

Как пишет издание The Sun, по их словам, основным фактором поддержания красивых волос является правильное питание. Так, в рацион стоит включить зелень, нежирный белок, витамины А, Е, В, фолиевую кислоту и кальций. Полезными будут также яйца, рыба и шпинат.

Специалисты отмечают, что волосы на 99% состоят из белков. В связи с чем для здоровья им нужны аминокислоты и белки. Тогда как их отсутствие, напротив, приведет к потере волос. Кроме того, способствуют этому также курение, злоупотребление алкогольными напитками и стресс.

Согласно рекомендациям специалистов, при возникновении первых признаков следует начать пользоваться шампунем, увеличивающим объем волос. Кроме того, сделать волосы гуще можно благодаря короткой стрижке.

По словам экспертов, волосы нуждаются в регулярных стрижках, так как это сокращает количество секущихся кончиков. Во избежание разрушения структуры волосы стоит отказаться от плойки или утюжка. Более того, на минимальной мощности стоит пользоваться и феном, предварительно нанеся на волосы термозащитное средство.

Важным является и регулярное расчесывание волос. Эксперты отмечают, что рост волос начинается от кожи, из-за чего рекомендуется отшелушивать ее с помощью щеток и специальных инструментов.