Российский кардиолог Хорошев рассказал, как можно избежать внезапной смерти

Избежать опасных заболеваний и преждевременной смерти можно, выработав полезные привычки. О них рассказал телеканалу «Звезда» кардиолог, сосудистый хирург Владимир Хорошев.

По словам эксперта, с гипертонической болезнью сталкивается больше половины населения – примерно 70%, но многие об этом не подозревают. Первой жизненно необходимой привычкой он называет контроль артериального давления.

Периодичность контроля зависит от возраста. Молодые люди должны измерять давление, как минимум, раз в неделю. Зрелые – чаще, раз в 2-3 дня. Пациентам с гипертонической болезнью это нужно делать ежедневно – по 2-3 раза.

Врач напомнил, что в первое время гипертония развивается практически бессимптомно, а на периодические головные боли, слабость, которые она вызывает, пациенты не обращают внимания. Регулярный контроль давления выявит проблему и предупредит инсульты, инфаркт миокарда, аневризмы и другие патологии.

Второй полезной привычкой кардиолог Хорошев назвал умеренное употребление спиртных напитков и здоровую пищу.

«Люди кусочничают. На перехвате, что называется», – объяснил он. Еда на бегу, перекусы колбасой и фастфудом бесследно не проходят. Врач предупреждает, что последствия скажутся уже к 30 годам.