ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Выгодные и полезные заменители колбасы на бутерброде назвала диетолог Капийчук

Выгодные и полезные заменители колбасы на бутерброде назвала диетолог Капийчук

18 февраля 2021  |  автор: Марат Кудеев   |  Фото pixabay.com
Выгодные и полезные заменители колбасы на бутерброде назвала диетолог КапийчукПочему от колбасных изделий в бутерброде лучше отказаться, рассказала в эфире «Радио 1» тренер по питанию, диетолог-консультант Ольга Капийчук. Качественные сосиски и колбасы стоят дорого, а в составе мясных изделий, которые отпускаются со скидками, много вредных веществ.

Как объяснила специалист, в колбасу добавляют множество добавок, которые нужны для поддержания ее вкуса и формы. А вот мяса в ней может быть очень мало. Чтобы не навредить своему здоровью, от колбасных изделий лучше отказаться, сказала она.

Колбасу в бутерброде можно заменить целым рядом полезных продуктов. Так, вместо нее лучше использовать пасту из рыбных консервов с вареным яйцом. В составе консервы должна быть только рыба, приправленная солью и луком. В этом случае она безопасна для ЖКТ.

Горох, фасоль, нут, соя и чечевица тоже прекрасно заменят колбасу. В них содержится большое количество белка. Что касается стоимости такой пасты, то она не ударит по кошельку, отметила диетолог.

Любителям авокадо понравится бутерброд с подсоленной пастой из этого плода.

Тем, кто не представляет, как можно обойтись без колбасы, Ольга Капийчук предлагает приготовить деликатес своими руками. Домашняя колбаса будет намного полезнее магазинной.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх