ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Ученые: худеть с витамином D - самый верный способ

Ученые: худеть с витамином D - самый верный способ

22 февраля 2021  |  автор: Марат Кудеев   |  Фото ru.depositphotos.com
Ученые: худеть с витамином D - самый верный способМногие люди мучаются от жировых отложений в талии и риска развития заболеваний сердца и сосудов. Однако теперь ученым удалось выяснить, как с этим бороться.

Оказалось, применение особых соединений форм витамина D значительно снижает объем жировых отложений, а также вероятность развития болезней сосудов и сердца. Речь идет о такой форме витамина D, как соединении холекальциферол и эргокальциферол.

В рамках исследования ученые выбрали 4 421 участника с нормальными уровнями холекальциферола и эргокальциферола. Всем им удалось быстро похудеть на 9 кг и более за год, в сравнении с контрольной группой. Благодаря чему специалистам удалось зафиксировать благоприятное воздействие витамина D, помогающего сжигать жир. Также было замечено, что у участников с большими отложениями жира в области живота были низкие показатели "солнечного" витамина.

Сезонный набор веса ученые также связали с недостатком витамина. Так, осенью и зимой жир на поясе откладывается больше, а летом и весной меньше. Ведь солнце способствует выработке витамина D.

Для тех, кто хочет решить проблему избыточного веса в области талии, ученые рекомендуют замерить показатели витамина. И при недостатке восполнять его в сочетании с физической активностью, полезным питанием, загаром и прочим.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Смотрите также

Наверх