IReactor: Учеными назван популярный напиток, который приводит к росту жира на животе у человека

Ученые Гарвардской медицинской школы штата Массачусетс, США определили, какой продукт при частом употреблении провоцирует возникновение жировой прослойки в области талии и не дает похудеть. Это сладкие напитки, заявили они, основываясь на результатах проведенного исследования, сообщает  Express.

В эксперименте приняли участие 2,5 тыс. добровольцев. При помощи компьютерной томографии у них измеряли количество абдоминального жира.

Исследователи выявили, что на разрастание жировой ткани в районе живота влияет употребление сладких газированных напитков. Так, у испытуемых, которые ежедневно пили газировку, уровень висцерального жира был на 10% выше, чем у тех, кто не употреблял ее.

В разговоре с Express медик Луиза Вайзман сказала, что увлекаясь сладкими напитками (даже чаем с сахаром) можно быстро вырастить большой живот. Чтобы не полнеть, надо не только исключить их, но и давать организму физические нагрузки по 30 минут в день.

Доказанные способы избавления от жира на животе — это хороший сон, отказ от алкоголя, употребление полезных жиров (авокадо, оливковое масло, красная рыба), клетчатки и цельнозернового хлеба, сказала в заключение доктор Луиза Вайзман.