Назван самый эффективный способ похудеть

Наиболее действенный метод похудения назвали специалисты из Колорадского университета. К такому выводу они пришли, сравнив эффективность различных диет и способов похудения, сообщает Science Daily.

Ученые проанализировали количество потребляемых калорий людьми, избавившимися от лишнего веса, а также изучили данные людей с нормальным весом и избыточным. Для анализа они применили способ двойной метки воды, заключающийся в обогащении воды организма тяжелым водородом и кислородом. Отмечается, что данный способ является намного достовернее, чем применением опросников и ведение дневников питания.

В результате этого ученые заключили, что для снижения и поддержания веса намного важнее выбирать физическую активность, а не питание. Так, можно будет потреблять столько же калорий, как и при ожирении, однако расходоваться они станут намного быстрее. Что позволит не набрать вес снова.

Ранее ученые из США назвали главную причину повышения уровня онкологических больных среди молодежи. Оказалось, что онкология чаще всего развивалась у тех, для кого избыточная масса тела была главным фактором риска.