Правила для восстановления печени у человека перечислены

Специалисты из Немецкого фонда печени дали рекомендации по восстановлению печени при жировом гепатозе (ожирении), сообщается на Heilpraxisnet.

Первая стадия жирового гепатоза обычно проходит незаметно, часто лечение начинают, когда время уже упущено. Пациенты замечают симптомы, которые бывают при множестве других заболеваний – слабость, усталость, вздутие живота, тошнота и пр. Как считают эксперты, ждать, пока печень покроют жировые отложения, не стоит.

Они советуют придерживаться несложных правил, которые помогут печени восстановиться:

1. Прием достаточного количества витамина Е. Он содержится в растительных маслах холодного отжима и орехах. Подсолнечное масло лучше заменить оливковым и льняным. В них много жирных кислот омега-3, которые имеют противовоспалительный эффект и сжигают жиры в печени.

2. Употребление большого количества сочных ягод, овощей, фруктов и грибов, содержащих мало сахара.

3. Большое количество жидкости, особенно воды или несладкого чая.

4. Ограничение употребления углеводов и упор на белковую пищу (рыба и нежирное мясо).

По словам медиков, жировой гепатоз печени может привести к воспалительным процессам в органе, циррозу, фиброзу, раку и к нарушениям функционирования мозга из-за токсинов.