ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Диета с высоким содержанием растительной пищи на 10% снижает риск ишемического инсульта

Диета с высоким содержанием растительной пищи на 10% снижает риск ишемического инсульта

12 марта 2021  |  автор: Мария Соловьева   |  Фото pixabay.com
Диета с высоким содержанием растительной пищи на 10% снижает риск ишемического инсультаСпециалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения определили, что люди, придерживающиеся рациона питания с высоким содержанием растительной пищи, на 10% меньше имеют вероятность развития ишемического инсульта.

Соответствующая диета состоит из овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и бобовых. Она подразумевает снижение или отказ от потребления вредных продуктов, как белый хлеб, красное мясо и сахар.

К исследованию, которое протекало на протяжении 25 лет, специалисты привлекли 209 508 человек. У всех их к началу эксперимента не было онкологии и проблем сердцем и сосудами. Регулярно, раз в 2-4 года участники заполняли анкеты, рассказывая о своем питании. За время эксперимента у 6 241 участников случился инсульт, среди них у 3 015 участников был ишемический инсульт, а у 853 — геморрагический.

В результате чего ученые заключили, что люди, потреблявшие растительную пищу в больших количествах на 10% ниже имели риск инсульта. При этом не было замечено никакой связи между вегетарианской диетой и риском инсульта, в связи с чем отказываться от пищи животного происхождения не нужно.



Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх