Врач-эндокринолог Зухра Павлова раскрыла гражданам в РФ способ избавиться от «пивного» живота

Как быстро избавиться от пивного живота, объяснила кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова. По мнению медика, необходимо отказаться от алкоголя, майонеза и мучных изделий и повысить физические нагрузки. Об этом пишет РГ.

Средний возраст людей, которые приходят к врачу с жалобами на «пивной живот», сегодня составляет около 35 лет, сказала врач. Она подчеркнула, что об опасности для здоровья можно говорить, если окружность талии становится больше 94 см. Такое ожирение может привести к сахарному диабету, инсульту, инфаркту и метаболическому синдрому.

Чтобы убрать «пивной живот» и не допустить развития болезней, Павлова рекомендует обратиться к эндокринологу и сдать анализы на гормоны (ТТГ, ЛГ, ГСПГ, пролактин, общий тестостерон, эстрадиол, дигидротестостерон и т.д.). Врач посоветовала сдавать анализы в хорошей лаборатории, где есть все реактивы. Эти анализы не такие простые и не все лаборатории добросовестно их делают. Изучив их результаты, врач даст рекомендации по исправлению ситуации, сказала доктор.

Кроме обязательного прохождения лечения, людям с лишним весом нужно много двигаться. Ежедневные прогулки на свежем воздухе должны длиться не менее 40 минут. Приветствуется и небольшая активность и во время работы.

Контролировать свой рацион необходимо всем, но особенно это касается пациентов с избыточным весом. Для начала, Зухра Павлова рекомендует отказаться от употребления мучного и майонеза.