Healthline: Боль в спине является признаком дефицита витамина D у человека

Ученые установили, что боль в спине может свидетельствовать о дефиците витамина D. О своих исследованиях специалисты написали на сайте Healthline.

Эксперты заинтересовали, есть ли взаимосвязь между болями в спине и уровнем витамина D в организме. Для исследования они отобрали данные 9 тыс. женщин пожилого возраста.

Как выяснилось в результате проведенных экспериментов, недостаток витамина D действительно связан с возникновением болевых ощущений в спине. Дефицит этого витамина приводит к деформации костей, в результате чего появляются боли. В группу риска возникновения такого состояния попадают люди, которые нечасто бывают на свежем воздухе.

Кроме того, как установили ученые, у лиц с нехваткой витамина D в два раза чаще диагностируются боли в суставах, ребрах и ногах.

Эксперты подчеркнули, что дефицит витамина D связан с тем, что люди большую часть времени находятся в помещениях. А этот витамин синтезируется под действием солнечных лучей.

Ученые посоветовали людям, страдающим от нехватки витамина D, как можно больше времени проводить на свежем воздухе и пить соответствующие препараты. Но принимать их следует только по назначению специалиста.