Способ почувствовать себя моложе назвал врач Безымянный

Как улучшить свое самочувствие и ощутить себя моложе, в интервью каналу "Звезда" объяснил врач-терапевт высшей категории Алексей Безымянный.

По его словам, в этом поможет грамотная медицинская диагностика и выполнение рекомендаций медиков. В связи с чем обращаться в больницу нужно не только при признаках определенных болезней, но и при плохом самочувствии, а также при наличии лишнего веса и боли.

Врач посоветовал проанализировать свой образ жизни. Нередко различные боли, дискомфорт и упадок сил могут быть связаны с неправильным питанием, дефицитом витаминов и отсутствием физических нагрузок. В таком случае на основе анализов врачи могут помочь составить правильный рацион и распорядок дня, следование которому позволит улучшить самочувствие.

Ранее диетолог Стародубова развеяла миф о "женских" и "мужских" продуктах. По ее словам, намного важнее соблюдать конкретный режим питания, а не отдавать предпочтение "гендерным" блюдам.