Британский диетолог Акс назвал пять полезных свойств куркумы для здоровья человека

Врач-диетолог Джош Акс рекомендовал употреблять куркуму, чтобы улучшить здоровье и самочувствие. Полезные свойства специи он перечислил изданию Daily Express.

Польза специи основана на свойстве куркумина – активного вещества, содержащегося в корне растения. Экстракт, порошок и таблетки куркумы одинаково полезны для здоровья, уточнил Джош Акс. Наибольшую пользу куркума приносит сосудам. В первую очередь диетолог рекомендовал употреблять специю куркуму для профилактики образования тромбов. Это свойство подтверждено результатами лабораторных исследований. Для внешнего вида и психоэмоционального состояния специя тоже полезна.

Врач Акс посоветовал добавлять куркуму в пищу пациентам с сахарным диабетом II типа. Он пояснил, что специя предупреждает резкие скачки сахара в крови, снимает воспаления, защищает клетки от повреждений. При кожных заболеваниях куркума тоже показана – если дважды в неделю наносит на лицо маски на основе этой специи, то оно будет здоровым и сияющим.

Диетолог рекомендовал специю при высоких показателях «плохого» холестерина, так как она естественным образом снижает их. Куркума облегчает состояние при артрите, мышечных и суставных болях, считается естественным обезболивающим средством, заключил Джош Акс.