Доктор Мясников предупредил граждан в России о смертельной опасности соли

Употребление слишком большого количества поваренной соли способствует инсультам и может спровоцировать возникновение злокачественных опухолей, рассказал в эфире телеканала «Россия 1» доктор Александр Мясников.

Ежедневно россияне потребляют примерно 12 г соли, тогда как нормой является лишь 5 г, а граждане старше 50 лет и страдающие гипертонией должны употреблять еще меньше соли — только 2,5 г в день, заявил Мясников.

При постоянном превышении этой нормы человек рискует заполучить такие опасные последствия, как инсульт и рак. По словам врача, избыточное количество соли подтачивает тело изнутри.

Доктор Александр Мясников поделился своим личным опытом отказа от чрезмерного употребления соли. Он отметил, что это помогло ему убрать отечность. Медик порекомендовал россиянам вообще не покупать какую-либо соль. Но тем, кто не в силах отказаться от соленых блюд, можно заменить обычную поваренную соль гипонатриевой.

В качестве профилактики от инсульта и инфаркта врач-диетолог Юлия Чехонина советует употреблять обычную малину. В этой ягоде есть уникальные вещества, которые препятствуют возникновению инфарктов и инсультов, сказала специалист.