ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Медики назвали простой гарнир, снижающий холестерин

Медики назвали простой гарнир, снижающий холестерин

1 августа 2021  |  автор: Мария Соловьева   |  Фото pixabay.com
Медики назвали простой гарнир, снижающий холестеринЭксперт по питанию Зинаида Медведева рассказала, что излюбленная нашими соотечественниками гречневая крупа способна влиять на уровень холестерина. Это позволяет избежать проблем с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет KP.Ru.

Медведева сообщила, что в гречке не содержится глютен, которого так боятся желающие похудеть. При этом эта крупа содержит массу полезных веществ, например, витамины В1, В2, Р, РР, антоцианы, соль железа, кальций, фосфор, а также медь и цинк.

Также эксперт рекомендует начать употреблять куркуму, которая также обладает благоприятными для организма человека свойствами. Она является мощным антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы, которые могут появиться в результате воспалительных процессов в организме.

Также Медведила отметила, что куркума позволяет сократить количество употребляемой соли. Также она рекомендует делать чай из куркумы с имбирем.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх