Врач-кардиолог Савченко рассказала гражданам в России, как можно снизить давление без лекарств

Незначительный подъем кровяного давления вовсе не обязательно «гасить» таблетками и уколами, считает кардиолог "СМ-Клиника" Екатерина Савченко. Этими своими мыслями она поделилась в беседе с корреспондентом новостного агентства ПРАЙМ.

Сразу оговорка: врач ни в коем случае не отменяет назначений и не призывает к «натуральной терапии» и отказу от врачебной помощи. Речь идет лишь о небольшом повышении давления у людей, страдающих гипертонией первой степени и не имеющих серьезных жалоб.

Для таких пациентов эффективнее всего - изменение образа жизни. Это, в первую очередь, отказ от курения, приведение массы тела к норме и поддержание веса. Врач полагает, что окружность талии у мужчин не должна превышать 94 см, у женщин талия должна быть не более 80 см. Также снижают давление бессолевая диета и двигательная активность.

В течение полугода применения этих методов можно побороть гипертонию, и если этого не произойдет, следует начинать употреблять лекарства. Это касается также людей старше 80 лет, для которых порогом нормального давления считаются не показатели 140/90, а повышенным давлением считается комбинация от 160/90 и выше, о чем они зачастую не ведают.

Из практики врач знает, что в наше время люди склонны самостоятельно измерять давление и принимать таблетки на свое усмотрение, по советам знакомых. Вот этого как раз и следует избегать. Попытки самостоятельно снизить давление с помощью лекарств без обращения к врачу могут угрожать жизни.