Нейрохирург Джандиал перечислил 8 снижающих когнитивные функции головного мозга привычек

Нейрохирург Рахул Джандиал рассказал, какие вредный привычки оказывают негативное влияние на функционирование мозга. При ведении определенного образа жизни мозг снижает свою активность. Однако процесс потери серого вещества можно значительно замедлить путем отказа от некоторых привычек.

Ученый говорит о том, что сидячий образ жизни является опасным для работы мозга. Когда организм подолгу находится без движения, нейроны головного мозга не получают достаточного количества питательных веществ и крови.

Также негативное влияние на мозг оказывает одиночество. Одним из самых страшных последствий является развитие деменции.

Громкая музыка, которую слушают на протяжении долгого промежутка времени также негативно влияет на мозг. Так, прослушивание громкой музыки приводит к искажению восприятия человеческой речи.

Также к привычкам, которые нарушают работу мозга нейрохирург отнес чрезмерное употребление сахара и соли, которые вызывают раннее старение клеток, болезни сосудов и атрофию мозга. Нарушить мышление и коммуникации может и недостаток сна. Злоупотребление спиртными напитками и курение могут необратимо влиять на мозг за счет сужения сосудов, которые не дают крови поступать в мозг.