Диетолог Гинзбург рассказал о продуктах, ускоряющих выздоровление при простуде

Диетолог Михаил Гинзбур упомянул два продукта, которые способствуют быстрому выздоровлению при простуде.

Важность белка

При простуде и вирусных заболеваниях, кроме лекарственного лечения, человеку необходимо правильное питание. Доктор-диетолог Михаил Гинзбург уверен, что правильное питание играет ключевую роль в скорейшем выздоровлении. Он рекомендует употреблять продукты, содержащие флавоноиды, так как они обладают противовоспалительными свойствами.

Доктор отмечает, что такие продукты помогают организму восстановиться и выздороветь. Белок играет важную роль при болезни – он обеспечивает организм необходимой энергией для борьбы с инфекцией. Богатым и хорошо усваиваемым источником белка являются яйца.

Мед и ягоды

Доктор считает, что наиболее эффективными противовоспалительными продуктами при ОРВИ являются мед и ягоды. Их употребление также способствует аппетиту и ускоряет выздоровление при простуде.

Мед рекомендуется добавлять в чай небольшими порциями. А ягоды отлично подходят для приготовления витаминных компотов и морсов.