Диетолог Круглова назвала лучшее время суток для употребления пельменей с мясом

Питательные и вкусные пельмени лучше всего есть в дневное время, когда организм полностью проснулся и готов к перевариванию «тяжелых» мясных продуктов, таких как свинина, баранина или говядина. Об этом сообщает NEWS.ru, ссылаясь на рекомендации диетолога Натальи Кругловой.

Как отмечает эксперт, красное мясо требует достаточно длительного времени для переваривания, поэтому его употребление вечером может вызвать дискомфорт и нарушить качество сна.

Ранее Наталья Круглова поделилась способом сделать пельмени более полезными. Она рекомендует сочетать это блюдо с овощами, чтобы избежать ощущения тяжести после еды.

Диетолог советует добавлять к пельменям достаточное количество клетчатки. Такая комбинация пищи обеспечит организм необходимыми белками, углеводами и пищевыми волокнами.

Наталья Круглова также отмечает, что овощи должны присутствовать в большем количестве или, по крайней мере, не меньшем, чем пельмени. Это позволит лучше переварить жирное блюдо из теста и мяса, сделав его более легким для желудка.