Врачи Булах и Беляева нашли ключ к здоровью через частоту и продолжительность секса

Регулярный секс несёт не только удовольствие партнёрам, но и оказывает благоприятное воздействие на их здоровье. В этом контексте особенно важными становятся вопросы оптимальной частоты и длительности половых актов. Эксперты подчеркивают значимость этих аспектов для достижения как эмоционального, так и физического благополучия в отношениях.

Сексолог Андрей Булах акцентирует внимание на гармонии в отношениях, которая проявляется через достижение оргазма во время близости. Особенно это важно для женщин, для которых важен продолжительный процесс в достижении максимальных ощущений. Оптимальная длительность секса, по словам специалиста, зависит от опыта обоих партнёров.

Булах также отмечает, что спонтанный секс является нормой. С физиологической точки зрения, мужчинам требуется от 1,5 до 3,5 минуты для достижения эякуляции, в то время как женщинам необходимо до 14 минут для оргазма.

Помимо длительности, важен и аспект частоты сексуальных контактов. Врач общей практики Мария Беляева указывает на риски для здоровья, возникающие при редких сексуальных контактах. Они могут включать в себя заболевания как физического, так и психического характера.

Исследования показывают, что для поддержания нормального самочувствия достаточно заниматься сексом примерно 54 раза в год, что эквивалентно примерно одному разу в неделю, делится Беляева.