Жителям РФ рассказали о плюсах привычки спать без одежды

Врач-дерматолог Александра Филева поделилась мнением о преимуществах сна без одежды в беседе с изданием Life. Она утверждает, что такой способ сна способствует более быстрому засыпанию, крепкому сну и укреплению отношений в паре.

Филева объясняет, что ночной гардероб, включая пижамы и сорочки, может стеснять движения и даже мешать нормальному кровообращению. Это приводит к беспокойному и прерывистому сну, что может вызвать усталость сразу после пробуждения.

Преимущества сна без одежды, по словам Филевой, многочисленны. Во-первых, она отмечает, что засыпание "в костюме Адама и Евы" обычно происходит более эффективно, так как тело быстрее охлаждается, что облегчает засыпание.

Филева также рекомендует отказаться от ночной одежды тем, кто страдает от ночной потливости. Тесная одежда может вызывать раздражение и появление красных пятен на коже. Кроме того, врач утверждает, что нагота может способствовать укреплению отношений в паре, так как кожное соприкосновение партнеров способствует выработке окситоцина, гормона, который усиливает чувство счастья.